- 甘薯富含淀粉，糖，纤维，β-胡萝卜素和维生素C形式的维生素A，独特的抗氧化剂蛋白质，维生素B6，钾，铁，...
+ 由于丰富的营养成分，在抗氧化，消炎作用方面具有非常好的作用，对心血管系统有益，可防止自由基引起癌细胞的生长和形成。 。
- 甘薯的使用：
+ 甘薯具有甜味，但不会增加血糖，疲劳或体重增加。甘薯中的天然糖将被缓慢吸收到血液中，有助于平衡人体的能量来源。
+ 甘薯是很好的纤维来源，有助于维持均衡的血糖水平。
+ 土豆泥每100克甘薯提供86卡路里的热量，远低于10 0克根中的118卡路里。
+ 甘薯是富含蛋白质的食物。甘薯中的蛋白质非常特别，因为它具有抑制人类结肠癌和直肠癌的能力。甘薯中的蛋白质含量越高，抑制癌细胞活性的能力就越大。
+ 甘薯中所含的维生素B6含量高，可减少体内的同型半胱氨酸。同型半胱氨酸与退行性疾病和心血管疾病有关。高血同型半胱氨酸水平会增加动脉粥样硬化，心肌梗塞和中风的风险。
+ 甘薯是维生素C的丰富来源，有助于预防感冒和流感病毒。同时，维生素C对骨骼和牙齿也必不可少，对消化系统和血细胞形成过程有益。此外，维生素C还有助于伤口愈合，产生胶原蛋白，使皮肤保持年轻，缓解压力并保护身体免受高风险癌症毒素的伤害。
+ 甘薯中的维生素D已被发现有助于支持免疫系统并改善整体健康状况。维生素D有助于健康的骨骼，心脏，神经，牙齿，皮肤和甲状腺系统。
+ 甘薯中的微量营养素为身体提供能量，减轻压力，促进红细胞，白细胞的产生，增强免疫力和蛋白质代谢。
+ 甘薯也是镁的很好来源。镁不仅是重要的抗应激矿物质，而且对于骨骼肌，心血管和神经功能的健康发展也很重要。
+ 钾是一种重要的电解质，有助于控制心率和神经信号。像其他电解质一样，钾负责许多基本功能，包括放松肌肉痉挛，减少肿胀，保护和控制肾脏功能。甘薯是钾的重要来源，您不能忽视。
+ 橙色trên果皮表明该块茎的胡萝卜素含量很高。胡萝卜素有助于增加视力，增强免疫系统，抗氧化剂和防止衰老。哈佛大学（美国）进行的一项研究对124,000人进行了研究，结果表明，那些在常规饮食中食用富含胡萝卜素的食物的人，罹患肺癌的风险降低了32％以上。
+ β-胡萝卜素是人体中维生素A的前体。维生素A可以保持明亮的眼睛和健康的皮肤。同时，β-胡萝卜素已被证明能够保护人体免受致癌物的侵害。这也是甘薯中丰富的营养成分。
+ 最近，科学家发现在田纳西州的一种叫做batatoside的营养素具有抵抗细菌和真菌特性的能力。
+最近的一项研究表明，甘薯中的花青素和eon药具有最小化重金属对人体健康的负面影响的能力。
- 使用甘薯时需要注意的几点：
+ 要获得营养效果，请吃黄色的红皮土豆。为了缓解和治疗便秘，必须使用白肉土豆。
+ 不要定期吃甜蔬菜，因为它含有大量的钙，会导致肾结石。
+ 应与动植物蛋白一起食用，以平衡营养成分。
+ 含糖分，如果您大量进食，尤其是当您饿了时，它会增加胃液的分泌，使肠胃变暖，烧心并产生一点腹胀。为避免这种情况，必须将土豆煮熟，煮沸，烘烤或添加少量酒+ 精以破坏酵母。如果腹胀，可以喝生姜汁来治疗。
+ 壳甘薯含有多种维生素和矿物质。因此，有必要保护皮肤免受刮擦，如果没有必要，则不要剥离。皮肤还可以保护内部营养，因此，煮沸后，应将皮肤静置（清洗）。
+ 将马铃薯保存在清洁，干燥，阴凉，无啮齿动物的地方，并且只能在一周内使用。
+ 必须去除所有的地瓜（马铃薯），马铃薯中含有细菌，绿色皮肤中含有毒素。
- 产品保存，包装和使用说明：
+ 储存在4至8摄氏度的冷藏室中。
+ 包装：4kg /袋
+ 用于加工：烹饪，炒，煮，烤，炸菜
+ 产品产地：中孝合作生产业务服务（南定省、义兴县、南田社、4村）
+ 失眠的预防和治疗
+ 强抗氧化剂
+ 中暑
- 产品保存，包装和使用说明：
+ 储存在4至8摄氏度的冷藏室中。
+ 包装：1kg /袋
+ 用于加工：烹饪，炒
+ 产品原产地：阮文江个体工商户 1987（河内省、泠陵县、壮越社、东高村、4号）
